Manter uma boa saúde reprodutiva envolve adotar um estilo de vida saudável, com uma dieta equilibrada, exercício regular e evitando substâncias tóxicas como álcool e tabaco. Realizar exames médicos regulares também é crucial para identificar e tratar precocemente condições que podem afetar a fertilidade.
Além dos cuidados físicos, o gerenciamento do estresse e o suporte emocional são fundamentais. Técnicas de relaxamento e acompanhamento psicológico ajudam a manter o equilíbrio emocional, que impacta positivamente a saúde reprodutiva e o bem-estar geral.